Задать вопрос

+375 (29) 101-73-73
+375 (29) 774-66-59
+375 (17) 331-90-64

Оставить отзыв

×

Задать вопрос

×

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ


Смотрите также:

Новинка! Программа лечения алкоголизма и наркомании без госпитализации

Новая программа:

·        для тех, кто не считает себя алкоголиком или наркоманом, но имеет проблемы с употреблением химических веществ;

·        для желающих понять, есть ли у них алкогольная или наркотическая зависимость;

·        для тех, кому невыносимо жить с уже имеющейся зависимостью;

·        для тех, кто устал от эмоциональной боли и страдает от непонимания близких людей.

Реабилитационное наркологическое отделение «Исток»  Минского областного клинического центра «Психиатрия-наркология»  предлагает новую уникальную амбулаторную  образовательно-лечебную программу.

Продолжительность – 14 дней.     

Время проведения:  будние дни с 18-30 до 21-30.

Место проведения: г. Минск, ул. П. Бровки,

 

Контактные телефоны:

8(029)125-25-45 Александр

8(029)677-86-87 Дмитрий

8(029)626-99-01 Александра

8(029)329-98-49 Владимир

8(029)636-51-43 Валерия

×

Консультация психолога бесплатно, анонимно и круглосуточно: 8 (017) 202 04 01, 8 (029) 899 04 01
Круглосуточная телефонная линия детской помощи: 8 801 100 16 11

Психологическая помощь при депрессии

В обществе существует стереотип о том, что депрессия – это просто плохое настроение, которое «само пройдет», а не серьезное заболевание, которое нужно лечить. Ее часто путают с апатией, меланхолией и плохим настроением.

А в реальности она может нанести серьезный вред человеку: начинаясь с недовольства собственной жизнью, она продолжается снижением работоспособности и даже может закончиться суицидом. При этом ее проявления можно наблюдать на разных «уровнях»: и эмоциональном и телесном (соматическом).

Признаки

Профессиональная помощь при депрессии может потребоваться при наличии следующих симптомов:

  • Эмоциональные: подавленное настроение изо дня в день, тотальное безразличие к радостям жизни (вкусной еде, покупках, любимым кинофильмам, хобби); необоснованное чувство вины; собственной никчемности; мысли о суициде (люди начинают не только думать, но и говорить вслух о своих суицидальных намерениях, при этом они могут угрожать другим людям расправой, начинают вести себя агрессивно). 
  • Физические: слабость, бессонница или же повышенная сонливость; головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом и аппетитом (он либо пропадает, либо усиливается и человек хочет кушать постоянно); снижение либидо.
  • Поведенческие: пассивность, невозможность влиться ни в какой активный вид деятельности; нежелание общаться с людьми; отказ от любых развлечений; возможно злоупотребление алкоголем и даже наркотиками, чтобы хотя бы на время поднять себе настроение, пусть и такими сомнительными способами.

Провокаторами могут стать смена поры года, стрессовая ситуация (смерть близкого человека, увольнение и т.д.), насилие в семье, алкогольная зависимость и т.д.

Лечение заболевания включает несколько важных факторов, которые в совокупности применения дадут положительный результат.

Психотерапия

Обратившись к врачу, пациент должен будет описать симптомы. Специалист также изучит анамнез и сделает выводы относительно лечения. Очень важно, чтобы человек говорил о своих проблемах максимально открыто и откровенно. Только так можно будет сделать вывод о степени выраженности и типе депрессии.

Психологическая помощь при депрессии играет важнейшую роль на пути к выздоровлению.

Могут быть применены различные виды терапии:

  • Когнитивная нацелена на изменение поведения и мыслей, которые поддерживают заболевание и неадаптивное поведение.
  • Психодинамическая – приводит к осознанию того, как нерешенные проблемы из прошлого, например, детские комплексы, могут влиять на настроение и поведение сегодня.
  • Гештальт-терапия – поддержка клиента в трудной ситуации, осознание и работа с чувствами бессилия, безысходности, незащищенности и проч.

Лекарства

Медикаментозное лечение в большинстве случаев также необходимо. Врач, безусловно, дает определенные рекомендации относительно приема препаратов и дозы, исходя из тяжести состояния, наличия сопутствующих заболеваний клиента.

Стоит понимать, что заметное действие начинается спустя несколько недель после начала приема антидепрессантов. Важно иметь плотный контакт с врачом, который будет следить за положительной динамикой или ее отсутствием. Так специалист сможет скорректировать дозу лекарства, если эффекта от приема не будет.

Физическая нагрузка

Эффекта можно ожидать и от физических нагрузок, но только для депрессии легкой степени выраженности. Во время занятий спортом, бегом, танцами, зарядкой в кровь выделяются эндорфины, так называемые «гормоны радости». Регулярные приятные нагрузки приводят к тому, что повышается самооценка, проходит бессонница. Важно, чтобы физическая нагрузка доставляла удовольствие, а не вела к тому, что вы едва можете ходить.

Электросудорожная терапия (ЭСТ)

Борясь с тяжелыми формами депрессии, когда состояние устойчиво к медикаментозному воздействию могут применять  ЭСТ. Суть его заключается в том, что вызвается небольшой судорожный припадок при помощи электрического тока под контролем врачей. При этом больной находится под анестезией. Этот метод доказал свою эффективность в тех случаях, когда надежды  на выздоровление нет.

Важно понимать, что депрессия  - очень распространена сегодня. Помощь специалиста (психолога, психотерапевта, психиатра) необходимы. Сочетание помощи психологической и медикаментозной во многих случаях оказывается очень эффективным.

Если обратиться за психологической помощью при депрессии к квалифицированным специалистам вовремя, можно избежать того, что легкая форма перейдет в тяжелую, справиться с которой будет уже намного сложнее. Попытки справиться самостоятельно могут оказаться не только бесполезны, но и вредны.

Помните: каждый день может приносить человеку радость и счастье. А вот жизнь без смысла, без вкусов, без ярких красок – это потеря. Живите и наслаждайтесь каждым днем! Справиться с депрессией можно, если обратиться за помощью!

Задать вопрос