Можете ли вы распознать признаки токсичных отношений ? Вы знаете, как исправить ситуацию?
«С самого начала мой парень очень ревновал до такой степени, что злился, когда я встречался с подругами или даже разговаривал с другими мужчинами» Это стало настоящей проблемой, поскольку Надежда работала личным тренером, а некоторые из ее клиентов были мужчинами. Она вспоминает один случай, когда он увидел ее в тренажерном зале, тренируя клиента-мужчину, и устроил истерику, в конце концов вырвавшись из гнева, смутил и унизил ее за то, что она просто выполняла свою работу.
«Его не интересовали мои желания или желания, он просто хотел заниматься своими хобби и не хотел встречаться с моими друзьями или семьей», - объясняет она. Это заставляло ее чувствовать себя маленькой и изолированной, постоянно сомневаясь в себе. Когда она пыталась поговорить с ним о своих чувствах, он не мог (или не хотел) понять.
Еще один сбивающий с толку аспект нездоровых отношений заключается в том, что они часто изображаются в популярной культуре как захватывающие, страстные и ультра-романтические.
Это может заставить людей нормализовать или даже идеализировать токсичное поведение, например, партнер, говорящий:« Я не могу жить без тебя »,« Я просто не могу контролировать себя вокруг тебя »или навязчивое желание всегда знать, где ты находишься.
Что такое токсичные отношения ? Трудно определить, что именно делает отношения «токсичными». «Токсичный» - не клиническое слово, это субъективное слово, и в отношениях существует широкий спектр нездорового поведения. С одной стороны, у вас есть люди, которые искренне любят друг друга, но много спорят, а с другой стороны, у вас есть домашнее насилие. Крайности относительно легко распознать, но это та мрачная середина, в которой люди запутываются.
Причины, по которым люди остаются в нездоровых отношениях , сложны, но важно уметь определять, когда вы находитесь в токсичных отношениях, потому что последствия могут быть далеко идущими, эмоционально, умственно и физически. пребывание в нездоровых отношениях увеличивает риск сердечных заболеваний и общий риск смерти. Люди, находящиеся в нездоровых отношениях, испытывают более высокий уровень депрессии , безнадежности и суицидальных мыслей .
Вот те самые признаки, о которых говорилось выше:
- у вашего партнера нет друзей, кроме вас. Он желает и даже требует, чтобы свободное время вы проводили только с ним. Присутствует ограничение на общение со своими друзьями, коллегами.
- общение с этим человеком вызывает у вас усталость и тошноту. Если вы замечаете, что постоянно чувствуете себя истощенным, истощенным или нервным, это признак того, что что-то не так.
- ваш партнер постоянно пишет вам, чтобы контролировать. Любое манипулятивное и контролирующее поведение токсично.