Интернет-зависимость

Оцените степень своей зависимости от Интернета

  1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
  2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
  3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
  4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
  5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
  6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?
  7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети?
  8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?

Предвестники интернет зависимости:

  1. Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту
  2. Предвкушение следующего сеанса он-лайн
  3. Увеличение времени, проводимого он-лайн
  4. Увеличение количества денег, расходуемых он-лайн

Признаки “патологического использования компьютера”  

А. Использование компьютера вызывает дистресс
В. Использование компьютера причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, семейному, экономическому или социальнуму статусу
 
Поведенческие признаки:
  1. всепоглощенность Интернетом;
  2. потребность проводить в сети все больше и больше времени;
  3. повторные попытки уменьшить использование Интернета;
  4. при прекращении пользования Интернетом возникают симптомы отмены, причиняющие беспокойство;
  5. проблемы контроля времени;
  6. проблемы с окружением (семья, школа, друзья);
  7. ложь по поводу времени, проведенном в сети;
  8. изменение настроения посредством использования Интернета.
 

Психологические симптомы

  1. Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером
  2. Невозможность остановиться
  3. Увеличение количества времени, проводимого за компьютером
  4. Пренебрежение семьей и друзьями
  5. Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером
  6. Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности
  7. Проблемы с работой или учебой
Физические симптомы:
  1. усталость кисти руки
  2. Сухость в глазах
  3. Головные боли по типу мигрени
  4. Боли в спине
  5. Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи
  6. Пренебрежение личной гигиеной
  7. Расстройства сна, изменение режима сна
*

Виды "Интернет-зависимости"

  1. Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
  2. Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети.
  3. Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.
  4. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.
  5. Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры

ЕСЛИ ЭТО КАСАЕТСЯ ВАС  ИЛИ ВАШИХ БЛИЗКИХ

МЫ ГОТОВЫ ПОМОЧЬ! ЗВОНИТЕ ИЛИ ПИШИТЕ НА САЙТ!