Интернет-зависимость

Оцените степень своей зависимости от Интернета

1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?
7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети?
8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?

Предвестники интернет зависимости:

1. Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту
2. Предвкушение следующего сеанса он-лайн
3. Увеличение времени, проводимого он-лайн
4. Увеличение количества денег, расходуемых он-лайн

Признаки “патологического использования компьютера”  

1. всепоглощенность Интернетом;
2. потребность проводить в сети все больше и больше времени;
3. повторные попытки уменьшить использование Интернета;
4. при прекращении пользования Интернетом возникают симптомы отмены, причиняющие беспокойство;
5. проблемы контроля времени;
6. проблемы с окружением (семья, школа, друзья);
7. ложь по поводу времени, проведенном в сети;
8. изменение настроения посредством использования Интернета.

Психологические симптомы

1. Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером
2. Невозможность остановиться
3. Увеличение количества времени, проводимого за компьютером
4. Пренебрежение семьей и друзьями
5. Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером
6. Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности
7. Проблемы с работой или учебой

1. усталость кисти руки
2. Сухость в глазах
3. Головные боли по типу мигрени
4. Боли в спине
5. Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи
6. Пренебрежение личной гигиеной
7. Расстройства сна, изменение режима сна

Виды "Интернет-зависимости"

1. Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
2. Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети.
3. Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.
4. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.
5. Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры

ЕСЛИ ЭТО КАСАЕТСЯ ВАС  ИЛИ ВАШИХ БЛИЗКИХ

МЫ ГОТОВЫ ПОМОЧЬ! ЗВОНИТЕ ИЛИ ПИШИТЕ НА САЙТ!