Многие подростки не задумываются о том к чему может привести первая выкуренная сигарета. Начинается все с безобидной затяжки в компании, чтобы не казаться «белой вороной» среди сверстников или чтобы поддержать компанию, где все курят. И каждый раз человек думает, что может контролировать этот процесс и сможет отказаться от сигареты в любой момент. Но проходят годы и формируется зависимость от никотина и человек уже не может представить себе утро без чашки кофе в одной руке и без сигареты в другой руке. При этом если не покурить какое-то время, то чувствуется какая-то усталость, головная боль, невозможно сосредоточится, а после того как покурил, все проходит. И так за день уходит пачка а то и две сигарет. И часто любые попытки бросить курить ни к какому результату не приводят. И даже появление хронических заболеваний дыхательных путей не способствуют желанию бросить курить. И тогда возникает вопрос, что делать?
Когда ко мне на консультацию приходят люди с никотиновой зависимостью я прежде всего предлагаю прочитать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Многие пациенты, которым я советовал прочитать эту книгу сами бросали курить, т.к. там в легкой и доступной форме описаны психологические аспекты курильщика и даны практические рекомендации. Если чтение книги не принесло желаемого результата, то тогда предлагаются другие методы лечения: медикаментозную терапию, иглорефлексотерапию, гипноз, ТЭС-терапию.
Врач-психиатр-нарколог
Лукашук Сергей Михайлович