Этапы развития желаний. Различие между здоровыми и зависимыми желаниями. Зависимые желания в выздоровлении.
1. Этапы развития желания
1.) Активизация потребности – какая-то потребность или ценность становится насущной, требующей удовлетворения.
У зависимой личности (ДРВ) на первом месте стоят потребности незрелого Дитя (безопасность, комфорт, удовольствия, секс, пища; соответствующие желания: лень, бегство, стремление к удовольствиям). На втором незрелого Родителя (признание; соответствующие желания: быть принятым другими, стремление к признанию, деньги). На третьем незрелого Взрослого (независимость; соответствующие желания: контроль, подавление, быть первым).
У здоровой личности (ВРД) на первом месте стоят ценности зрелого Взрослого (ответственность; соответствующие желания: брать ответственность за себя, принимать решения). На втором зрелого Родителя (принятие других; соответствующие желания: помогать другим, совершенствование в работе, приносить пользу, заботиться). На третьем зрелого Дитя (развитие, здоровье, радость; соответствующие желания: развиваться, быть здоровым, искать новое).
2.) Постановка цели – находится то, что может удовлетворить потребность.
Зависимая личность ставит цель, которую необходимо достигнуть немедленно, не может отложить удовлетворение желания.
Зрелая личность может ставить отсроченные цели, идти к ним поэтапно.
3.) Планирование – строится план достижения цели.
Зависимая личность строит планы по детскому принципу – найти того (то), кто (что) сможет за меня удовлетворить мою потребность. Из-за этого образуется зависимость от того, что может удовлетворять потребности.
Зрелая личность строит планы, реализация которых будет в большей степени зависеть от самого человека.
Зрелая личность сама выбирает, какие потребности удовлетворять; главными являются зрелые ценности (внутренняя свобода, принятие других, развитие); может отсрочивать выполнение своих желаний; строит реальные планы, зависящие от самого человека.
У зависимой личности автоматически активизируются неудовлетворенные незрелые потребности (удовольствия, безопасности, признания, независимости, власти, подавления других и т.д.); не может отстрочить выполнение своих желаний; ищет, что-то, что может удовлетворить желания без усилий. Принцип желаний зависимого «все, сразу, само».
2. Характеристики зависимых желаний
|
Зависимые желания |
Зрелые желания |
|
Хотения Принцип – то, что я хочу, должно произойти само, или сделали за меня (я хочу, чтобы произошло...). |
Цели Принцип – желаемо формулируется в виде цели, которую необходимо достигнуть (Я достигну того, что хочу...). |
|
Приказы Желание – это как будто приказ, от выполнения которого невозможно отказаться. |
Пожелания То, чего «в принципе хотелось бы...», но можно добровольно отказаться, если выполнение желания противоречит более важным вещам. |
|
Желания «сейчас же» Желание требует немедленного удовлетворения, невозможно отложить |
Откладываемые Желаемое может находится как угодно далеко в будущем, к нему идет постепенно. |
|
Хочу, несмотря на вред... Вредные желания, исполнение которых приносит вред как самому себе, так и окружающим |
Хочу то, что полезно Желания, идущие на пользу как себе, так и окружающим. |
Желание употребить является частным случаем зависимых желаний (тяга – желание переложить решение своих проблем на употребление, которому невозможно сопротивляться, несмотря на вред). Невозможно избавиться от желания употребить, не изменяя все остальные зависимые желания на более зрелые.
3. Зависимые желания в выздоровлении
- Тяга;
- Желание помечтать о контролированном употреблении;
- Желание «гонять тягу» (разговоры об употреблении);
- Нежелание что-то делать для выздоровления, лень, желание, чтобы «само все прошло»;
- Отсутствие целей в выздоровлении;
- Желание изменить кого-то («спасать» других употребляющих и «наставлять» других выздоравливающих);
- Нежелание изменять себя (нежелание что-то делать для своего выздоровления);
- Неготовность к неудачам в выздоровлении (к примеру, что планы могут поменяться);
- Желание переложить ответственность в своем выздоровлении на кого-то или что-то (группу, консультантов, наставников, «высшую силу»).