В группе вы научитесь:
- • быть здесь и сейчас, понимать и принимать свои потребности;
- • управлять cвоими эмоциями;
- • строить отношения с другими людьми;
- • справляться со стрессом и тревогой
Формат - онлайн 24 недели в малой группе (до 8 человек)
Возраст - 18+
Начало - март 2026, еженедельно
Время - 18.00 среда / 12.00 суббота (2,5 часа)
Стоимость - 80 рублей за занятие
Оплата осуществляется за блок (4 встречи) или за всю программу сразу
Ведущие ДБТ- психологи МОКЦ :